毛孩要壯不要胖，這樣吃體態更健康

根據統計，胖貓胖狗是糖尿病、慢性關節炎、甚至皮膚病的高風險群，也容易導致原本的心血管或是呼吸道系統疾病惡化。 要維持毛孩健康的體態，跟人一樣！#增肌減脂 就是關鍵

肥肥胖胖的毛孩豪～可～愛～
但各位拔麻知道嗎？過胖可能影響您家寶貝的壽命！

胖貓胖狗是糖尿病、慢性關節炎、甚至皮膚病的高風險群，也容易導致原本的心血管或是呼吸道系統疾病惡化。

有麻醉需要時，肥胖的動物也會有較高的麻醉風險。

要維持毛孩健康的體態，跟人一樣！#增肌減脂 就是關鍵！

肌肉可以增加代謝、燃燒脂肪，還可以穩定、支撐關節，幫助毛孩跑跳更輕鬆

要讓肌肉UP UP，要怎麼吃呢？ 就靠動物性蛋白！

想要長肌肉，蛋白質是至關重要的角色。蛋白質是組合肌肉的原料，而蛋白質的「品質」更是肌肉能不能有效率地生長的重點。挑選乾糧，美國的AAFCO常被拿來當第一準則，不過跟著AAFCO標準吃，真的就夠了嗎？

用化學分析比例條件，並沒有辦法直接代表飼料的「品質」。例如，AAFCO中蛋白質26％的標準，怎麼達到呢？
使用「新鮮雞肉」或使用「黃豆、鷹嘴豆、碗豆、扁豆」，都可以達到標準。
 

但！
上述這些豆類、植物性蛋白質，毛孩腸胃真正能利用的有限，可能事倍功半。相較起來，肉、蛋、動物性蛋白的營養，毛孩可利用的比例高出1.5倍。

除此之外，同樣是蛋白質，動物性蛋白質可以提供毛孩更符合需求的胺基酸(註1)，例如，貓咪的必需胺基酸之一(註2)「牛磺酸(taurine) ｣是植物無法提供的喔。
研究也指出，吃一樣重量的動物性蛋白質與植物性蛋白質，吃動物性蛋白可以讓生物體轉換成更多體重，也就是更能讓毛孩長高長壯！

哪些肉最能幫助肌肉成長？——肌肉生長好朋友 BCAA支鏈胺基酸

談到長肌肉，就免不了談到BCAA！
 

BCAA稱作「支鏈胺基酸（BCAA，branched-chain amino acid）」，指的是必需胺基酸中結構上有支鏈的三個胺基酸—亮氨酸(leucine)、異亮氨酸(isoleucine)和纈氨酸(valine)。
 

不同胺基酸組成不同形式的蛋白質，就像不同顏色不同特性的磚塊，建成各種功能的房子：彈性很好的肌肉房子、輕薄堅韌的皮膚牆、多功能的肝臟工廠等等
只是吃下去的蛋白質無法直接被身體利用，需要透過消化器官分解成小小胺基酸，運送到各個器官使用。

怎麼使用呢？身體是很聰明的，會調查這主人是不是軟爛生物、是不是活在北極需要大量脂肪的地方
壓力有沒有山大等等，根據這些生活習慣、生活環境，運送適量適性的磚塊蓋出各種功能的房子。

說了這麼多，BCAA有什麼特別的？

一般磚塊（胺基酸）在蓋成肌肉房之前，會被先送到肝臟工廠改裝、重組，再運到全身使用，多餘的磚塊（胺基酸）才會蓋成肌肉房，而BCAA會跳過肝臟，直接手刀送給肌肉房使用喔。
 

毛孩在活動跑跳時，肌肉房伸縮擠壓下，會被破壞耗損。此時送到肌肉的磚塊（胺基酸），除了可以減緩房子的磨損，還可以幫助修補，讓肌肉房更大更漂亮！

更棒的是，BCAA中的亮氨酸(leucine)到肌肉區時，就像監工會拿大聲公：「威威～你要的磚塊來了！快把房子蓋大一點！」 所以，選擇富含BCAA的食物，可以幫助貓貓狗狗在活動中、活動後肌肉的成長修復。

下表是針對寵物食品中常用的食材比較其中的BCAA。
 

在相同乾重之下，相比豌豆（最常被乾乾用來提高蛋白質來源），BCAA含量可以差到快5倍拿～麼～多！

植物性 vs 動物性蛋白質中 BCAA含量▼

單位：毫克/每100克乾重，四捨五入至整數
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署食品營養成分資料庫

結論底家啦！

綜合以上長～長～的文章，再幫各位拔麻再整理一次▼
動物性蛋白質不只能提供毛孩更完整的營養，毛孩腸胃也更容易吸收利用
其中優質胺基酸BCAA可以直接地提供肌肉能量、增加運動表現，也是肌肉生長非常重要的蛋白質合成來源，幫助肌肉UP! 脂肪燃燒UP! 體態建康升級！

選擇毛孩飲食，可以優先參考動物性蛋白比例，特別注重胺基酸比例的品牌喔！

註1: 胺基酸是組成蛋白質的小分子，不同量、不同種類的胺基酸組成不同的蛋白質。
註2: 必須胺基酸就是身體沒辦法自己生產，需要依靠從食物中攝取來獲得的胺基酸，
長期缺乏會有健康問題唷！